'얼음'이 탕후루보다 치아에 더 안좋다고?

 

저는 겨울에도 아아를 먹는 얼죽아인데요! 커피를 다 마시고 남은 얼음을 와그작와그작 씹어먹는 걸 좋아합니다. 근데 얼음을 씹어 먹으면 치아에 더 안 좋다는 거 알고 계셨나요? 과연 얼음이 왜 치아에 안 좋은지 함께 알아보도록 할까요?

'얼음'이 탕후루보다 치아에 더 안좋다고?

 

 

치아 건강, 그 중요성

치아 건강은 우리 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 치아는 말초 신경계, 소화계, 호흡계 등 다양한 생리적 기능을 원활하게 도와줍니다. 또한, 아름다운 미소를 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 일상에서 치아 건강에 대한 중요성을 간과하고 있습니다.

치아의 주요 원인

치아 문제의 대부분은 주로 병리로 인해 발생합니다. 치아의 주요 원인 병리에는 치아 부식, 치주염, 치아 결손 등이 있으며 이들은 올바른 관리와 예방이 없으면 악화될 수 있습니다. 특히 치아 부식은 일상생활에서 자주 발생하는 문제 중 하나입니다.

치아 건강을 위협하는 '얼음'

얼음을 씹어먹는 습관은 많은 사람들이 가지고 있는 버릇 중 하나입니다. 하지만 이 습관은 실제로 치아에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 얼음은 단단하고 경직된 물체이기 때문에 치아의 표면을 긁거나 깎을 수 있으며, 이는 치아 부식의 주요 원인 중 하나입니다.

치아 부식을 유발하는 국민간식

마라탕과 더불어 함께 MZ세대에 돌풍을 일으켰던 탕후루는 과일에 설탕을 입혀먹는 간식입니다. 과일자체의 당도도 높은데 거기에 설탕까지 더해 당뇨병의 원인으로 걱정을 우려하는 시선이 많습니다. 하지만 당뇨보다는 치아 건강에 더 해로운 영향을 주고 있습니다. 탕후루의 딱딱하게 굳혀진 다량의 설탕이 치아에 구세균의 번식을 촉진시키고 치아 결손을 유발할 수 있습니다.

얼음이 탕후루 보다 더 치아에 안 좋은 이유는

얼음이 탕후루보다 더 치아에 안 좋은 이유는 주로 그 특성에 있습니다. 얼음은 단단하고 경직된 물체로서 직접적으로 치아를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 반면, 탕후루는 설탕 함량으로 인해 구세균이 번식하고 치아 결손을 유발할 수 있지만, 얼음에 비해 치아에 더 큰 손상을 줄 가능성은 낮습니다.

올바른 탕후루 섭취 방법과 관리법

탕후루를 올바르게 섭취하고 관리하는 것은 치아 건강을 유지하는 데에 중요합니다.

첫째로, 탕후루를 마실 때는 얼음이나 우유 등을 함께 섭취하여 구세균의 번식을 억제하는 것이 좋습니다.

둘째로, 설탕 함량이 낮은 탕후루를 선택하고, 가능한 한 세안을 통해 입 안을 청소하는 것이 좋습니다.

양치, 치아 건강을 위한 실질적인 해결책

양치는 치아 건강을 위한 가장 실질적인 해결책 중 하나입니다. 올바른 양치 기술과 적절한 치약 선택은 치아를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데에 큰 도움이 됩니다. 또한, 정기적인 치과 검진과 클리닉에서의 전문적인 치아 관리 역시 중요합니다.


위의 내용을 종합해 보면, 얼음과 탕후루는 모두 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 그 정도와 방식은 다릅니다. 얼음은 직접적인 물리적 손상을 유발할 수 있으며, 탕후루는 설탕 함량으로 인해 구세균 번식을 촉진시킬 수 있습니다. 이에 따라 올바른 양치와 치아 관리가 중요하며, 습관 개선을 통해 얼음 찧기를 줄일 필요가 있습니다. 탕후루를 선택할 때는 설탕 함량을 고려하고, 얼음이나 우유와 함께 섭취하여 구세균 번식을 억제해야 합니다. 이러한 실천을 통해 우리의 치아 건강을 지킬 수 있습니다. 😁🦷